30 сек
☀️ Дотянись до солнышка
💡 Руки вверх-вниз. Тянись к солнышку! ☀️
Упражнение 1 из 6
На зарядку!
Утром встал ты — потянись,
Заниматься не ленись!
Ты за мною повторяй,
Подпевать не забывай!
Пам-парам, пам-парам,
Занимайся по утрам!
Тим-тилим, тим-тилим,
На зарядку мы бежим!
Руку вверх, вторую — ввысь,
А теперь — скорей нагнись.
Ты коленки обними.
Получилось? Расскажи!
Выпад раз, потом — другой.
Прыгай вверх, чуть-чуть постой.
Приседай, чтоб пятки — в пол.
Сделай стойку, как орёл!
Если утром заниматься,
Спорт любить и не бояться,
Плавать, бегать, танцевать —
Крепким станешь, не сломать!
Tilda Publishing
🎵 На зарядку!
0:00
Песенка
⏱️ 00:00
💜️ 💜️ 💜️ 💜️ 💜️ 💜️
Посмотри-ка!
Спорт и активность
- Знакомство со спортомУчим ценить движение и своё тело — через образ организма как умной и сильной машины, где мышцы — это мотор, а правильные привычки — надежное топливо.
- Игровые формыГотовим ребёнка к активной жизни через простые игры, без изнурительных тренировок и жесткой дисциплины.
- Поддержка родителейПомогаем родителям прививать любовь к физкультуре без принуждения, скучных нотаций и криков «быстрее, выше, сильнее».
- Развитие ребенкаРазвиваем координацию, ловкость и учим спокойно принимать проигрыши, адекватно оценивая свои силы и возможности.
Полезные материалы
Информация о спорте и физической активности
- Объясняем почему важна физическая активность и как правильно заниматься утром, даже когда дела не ждут.
- Расскажем о простых способах формирования здоровой привычки делать физические упражнения.
- Как справляться с ситуацией, когда ребёнок отказывается заниматься и не любит активность.